Se trata de una alternativa a los psicofármacos en casos de ansiedad que se implementa con éxito en el Programa de Manejo del Estrés del Hospital Central.
Cada vez más personas que padecen ansiedad logran superar esta dificultad, sin automedicarse, gracias a técnicas de meditación que aprenden en el Programa de Manejo del Estrés (PROMES) del Hospital Central de San Isidro.
“Hay alternativas a la medicación para disminuir la ansiedad y la meditación es una de ellas, porque se trata de un fenómeno fisiológico mental científicamente comprobado, que consiste en concentrar la atención en un proceso determinado, por ejemplo, la respiración”, afirmó el médico Daniel López Rosetti, que dirige el PROMES, espacio gratuito para combatir el estrés.
“Es llamativo como pacientes que asisten al PROMES y tomaban determinados ansiolíticos han bajado la dosis e incluso dejaron el consumo de éstos fármacos. Sorprende lo que se puede lograr con cambios conductuales como aprender a meditar”, agregó el médico.
El especialista explicó que los efectos negativos no tardan en llegar. “Si la persona toma por su cuenta un ansiolítico al poco tiempo esa droga no le hará efecto. Y como genera adicción necesitará mayores dosis para obtener el mismo resultado físico psicológico mental”.
Hola, vivo en el sur. Como se podria hacer con el curso?????
Esta noticia , llamò mi atenciòn, soy una paciente que hace 12 años estoy medicada por depresiòn, hice un largo camino por varios medicamentos y profesionales, hasta el dìa de hoy el punto de ansiedad es tan alto, que no puedo manejarlo, y aclaro, no quiero tomar, ni agregar mas medicaciòn. Cuando la ansiedad llega a su punto mas alto, es desesperante, no sè lo que es un infarto, un ACV, pero es una sensaciòn de muerte, y se desata un ataque de pànico. Sin extenderme mas, si fuera posible, podrìa obtener mas informaciòn, como ser lugar, horario, que debo hacer ?. Es muy interesante la explicaciòn del Dr Lopez Rosetti, muchas gracias.
Leí su comentario, como una simple lectora que soy, le sugiero que se contacte personalmente, vía telefónica u otro medio con el Hospital Central de San Isidro para que le informen acerca del Programa de Manejo del Estrés (PROMES). Que mejor fuente que el propio Hospital. Espero haberla ayudado y que no se tome a mal mi sugerencia. Saludos.